1. 一天之中

     人身的陽氣，白天主司體表：清晨的時候，陽氣開始活躍，到中午時，陽氣達到旺盛的階段，太陽偏西時，體表的陽氣逐漸虛少，汗孔也開始閉合。所以到了晚上，陽氣收斂拒守于內，就不適合再做艾灸。

     2. 一個月中

     一月之中，月球繞著地球轉，隨著潮汐升浮降沉。和四季一樣，一月之中前面8天是適宜艾灸的。

     3. 一季之中

     五臟要春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰，要升發(fā)、潛藏。每個季節(jié)對應著一個臟腑，春季養(yǎng)肝，夏季養(yǎng)心，秋季養(yǎng)肺，冬季養(yǎng)腎，仲夏養(yǎng)脾。

     4. 一年之中

     艾灸的季節(jié)是夏季，因為艾灸溫通經(jīng)絡，祛除寒濕，補益陽氣的效果好，固有冬病夏治之說。其次，在冬季，冬季是人體寒氣重的時候，也是人體陽氣弱的一個季節(jié)，因此冬季艾灸針對寒性體質的人群而言尤其重要。